一口メモ

●洗い物が少なく後片付けがとってもラクです
●野菜もたんぱく源も一つで摂れます
●キャベツの代わりにブロッコリーやアスパラガスもおすすめです。冷凍カット野菜を使うとさらに便利に作れます。
●エビの代わりにイカやホタテ、アサリやシーフードミックスなどでも作れます。
●水の量はフライパンの大きさや入れる具材などで多少変わってきます。スパゲティがしっかり浸る量を加えてみて下さい。